2014年3月31日 星期一

原來這就是春天的氣息

大家都說2014年代表著愛你一世
所以很多人都準備在今年與自己所愛的另一半
許下一生一世的承諾,踏入婚姻家庭
(推薦閱讀:建立幸福的家牽手的十項重要因素)
隨著天氣慢慢回溫,越來越能感受到春暖花開的氣息

如果你準備在這樣的季節結婚
舒小蜜找了許多帶有濃濃春天氣息的新娘頭花飾品
在這邊與大家分享呦!

女人與花息息相連
花能襯托女性的美
所以像新藝術主義畫家慕夏的作品
畫中的女人總是有美麗花作為陪襯

 

 

你可以依照你的婚禮風格
為自己訂做鮮花裝飾在頭上

 

就算是小朵小朵的花
適當搭配藤葉
繞在頭上微微裝飾
自然而甜美

 

如果你不喜歡大朵的花放在頭上
你可以選擇帶有雅典風格的花冠
又會是一種特別的自然清淨感



 

頭花的特別處就是搭配不同的花色
跟帶法能展現不一樣的風格
但都一定會呈現自然的風味喔

如果鮮花的裝飾會讓你
不舒服、不方便、易壞等問題
你可以租借假的頭花飾品
也一樣能展現出自然美麗的春天氣息喔


浪漫的紫羅蘭色小花束
可以讓你有如森林公主般的自然清新感

 


卡其小花髮箍
展現溫柔可人的女神氣息

 

最後希望各位美麗的女孩都能找到屬於自己美麗結婚飾品囉!

文章來自:舒小蜜ShuStyle

5個理由讓你自己決定拍不拍婚紗

P小編前幾天跟快要結婚的友人聊天發現,現在很多女孩結婚對拍婚紗照的意願不高,通常大部分的原因都是覺得浪費「錢」!而且現在人手一機,想怎麼拍怎麼看都不受限制。今天想分享的就是婚紗照拍?與不拍?的必要性,如果妳還在考慮要不要拍~不妨參考一下呦!

 

photo

有名正言順的理由拍合照
如果你或另一半本身就是不愛拍照,交往這幾年來合照不算很多,有時候想回味一下過往時光才發現兩人的紀念照片有點貧乏,那婚紗照就是個很好的藉口啦!

 

photo

因為一輩子只有一次
結婚是終身大事,一輩子只有一次,所以錯過這次,以後想起來後悔的話,只能在夜深人靜時捶胸頓足罵老公了。試想生了小孩之後你還能那麼瘦嗎?不一定。年紀大了你還能穿露胸露腿的禮服嗎?很難說。有離婚跟再婚打算的朋友不在此討論範圍內(但,才剛要結婚的人不會那麼悲觀吧?)。

 

photo

因為那可能是你這輩子最美的一刻
通常結婚的年齡往往是女人最美的時候,身材、容貌都保持在最佳狀態,再加上誰沒事會在日常生活穿禮服跟化大濃妝?如果你又不是明星,需要每天把自己打扮得漂漂亮亮,那麼婚後踏入黃臉婆世界的你,將會很懷念那天公主般的自己。

 

photo

可以幻想自己是演員圓星夢
雖然生活中很多時刻都可以幻想自己在演戲,像是要求老公買禮物給自己撒嬌的時候、偷偷買了名牌包還要裝沒事的時候、或是在床上……的時候,練習的機會其實頗多。不過沒有一個可以像拍婚紗一樣,必須穿得美美的、像真正的明星一樣被專業攝影師指導,跟老公做出一些演員們在公共場合才做得出來的甜蜜舉動,通常新郎新娘此刻都會不帶感情的做調情動作,因為這一刻我們不是戀人,是演員。

 

photo

紀念決定攜手相伴的初衷
婚紗照會讓人想起當初最相愛的時刻,還有結婚的原因。大多數人結婚,都是希望為兩人的愛情有個見證,一起面對人生的風風雨雨、共度下半生,雖然拍婚紗照的當下要做些煽情舉動有點囧,但事後看到照片,只會想起你愛他的理由,在婚姻遇到瓶頸時讓你想起初衷,能給自己繼續走下去的勇氣。

 

其實對女生來說,美照當然是越多越好啊~但對於男生來說拍一般婚紗照還要配合做出噁心動作、花大錢穿得像迎賓小弟很排斥。所以現在也有很多新人是跳脫傳統婚紗照,不穿婚紗改穿小禮服或洋裝,以呈現自然的互動為主題的結婚紀念照~要怎麼拍才好看?可以參考P小編為大家精心準備的同場加映呦!

→ 穿得美美~當然外拍場地也要美美!
→ 自助婚紗重點看這裡!任何決定都不能下太快!
→ 怕水腫怎麼辦?不用怕!跟我一起做就能打擊水腫!

P小編會分享這篇其實不是想要洗腦原本就不想拍婚紗照的女孩們,只是覺得結婚如果只是要結果不享受其中過程的美妙滋味會有點可惜了~當然並不單單只有拍不拍婚紗這回事而已。對於新人來說任何過程都具有紀念意義,凝結相愛的美好時光。

 

《文章轉自:Dearmarry

快來看!!小隻女孩瞬間增高10公分的秘密

    搭啷~又到了P小編跟大家分享的時間了 做了好幾篇的婚紗文!今天當然要來點不一樣限定款!Only for 嬌小的小隻女孩! 沒錯!P小編都聽到妳們的心聲了! 每個女孩都會希望自己穿上婚紗可以擁有修長又性感的身材,但是無奈普遍亞洲的女孩身材都是嬌小款!總以為穿上高跟鞋就可以一鞋踏遍全天下~就都不管婚紗怎麼挑了!但是穿上不適合自己的婚紗感覺會像小孩穿媽媽的衣服一樣顯得尷尬~所以今天這篇!請小隻女孩一定要小心且安心服用!   之前P小編受邀當朋友的婚禮上的招待,在挑選禮服的時候就算已經穿上將近20公分的高跟鞋試穿了,還是覺得「我怎麼看起來還是那麼矮啊?」因為P小編是個身高只有150出頭一點點的女孩,看照片就知道跟其它人的距離了(尷尬笑) small   以下是P小編做的八個重點呦~紙跟筆通通拿出來就上場預備備位置吧!  

短款頭紗 對於身材比例來看,短款頭紗到肩膀下一些是最剛好。

small  

簡單頭飾 盡量要避免一些過於華麗複雜的頭飾品,簡單就好~不然頭部會顯得很龐大,身體又會變得更小隻。

small  

高跟鞋 小隻女孩想要達到增高目的,第一個想到的一定就是高跟鞋,但是要記得呦~高跟鞋能增加的高度是有限度的,所以注可以把全部希望都放在高跟鞋上!

small

 

小V領婚紗 V領可以讓小隻女孩不只能走可愛路線,也可以露出性感的鎖骨使妳更加迷人,而且在視覺上也能夠讓新娘看上去身材比例更加協調,增加高挑感。但是要注意的是~V領的選擇:小V領>大V領。

small  

平口心領婚紗 一樣也是可以露出性感的鎖骨,只是在胸部做個心型的剪裁設計,視覺上能夠讓新娘胸型更加完美喔~

small  

短款婚紗 露出腿的短版婚紗讓小隻女孩穿起來增添一點性感度,也可以在視覺比例上增加高挑感喔~

small  

腰帶款婚紗 腰帶絕對是小個兒新娘的好朋友~腰帶性飾品的裝飾,可以提高新娘的腰線,一下就有不一樣的高挑感了!

small  

拖短尾款婚紗 嬌小新娘非常適合短尾款!因為拖著長尾在視覺上高度如果太過冗長,看起來會非常的不自然~

small   希望今天的文章能讓小隻女們學到很多呦~ P小編還是覺得有自信的女孩才是世界上最美的啦~反正我們人小志氣高嘛!(燦笑) 不管在試婚紗還是平常的穿搭也是可以參考今天整理的八個重點喔~快跟P小編一起讓自己變得高高的吧!  

《圖文參考:Dearmarry

2014年3月30日 星期日

人生競技場的20項入門課程,你學到第幾項?


圖片來源

昨晚睡前在床上看了一篇文章「當我20多歲時,學到的10件事」
是經理人網站發表的翻譯文章,原文由激勵作家馬克曼森(Mark Manson)撰寫。
先來看看馬克曼森的內容:

1.多失敗、及早失敗:

時間是你最大的資產,你該把時間用來冒險和犯錯,
因為你沒什麼好失去的。年輕時的瘋狂與挫折都是為了讓你準備好面對未來。

 

2.你無法強迫友誼持續:

有些朋友,即使你們久未聯絡,再見時感情如昔,
有些則隨著你們之間的距離擴大而逝去。這不代表後者就不是好朋友,
這只是在說,你無法刻意經營友誼,這就是人生。

 

3.你不需要完成所有的目標:

有目標並持續為此努力是好事,
但你不需要為「全部」的目標負責。因為你會發現,
有些目標並不是你真正想要的,而另外有些目標,
你在努力的過程中就已經獲得夠多。

 

4.沒人真的知道自己在做什麼:

大部分的人在20幾歲的時候都沒有方向,
大部分的人都換過工作、換過產業、換過伴侶。
你該做的是,注意機會到來,並勇敢把握。

 

5.世界上大多數人都想要同樣的事物:

每個人都有金錢、工作與家庭問題要擔心;
每個人都有不安全感與焦慮;每個人都害怕失敗。
我們自視的差異,不過是歷史和地緣的偶然副產品。

 

6.這世界根本不鳥你:

這其實是件好事,當你了解到,其他人根本不在意你的時候,
你就自由了,你無須再為其他人怎麼看你而擔憂。

 

7.流行文化呈現的是極端,你要練習中庸:

你在網路上閱讀的,不過是5%的極端看法,
而約有90%的人其實活在平淡的生活裡。有時你該回歸到那90%裡,
提醒自己,生活很簡單、人們很友善。


8.許多小事情的累積比一件大事重要:

曾有人訪問Facebook的共同創辦人
莫斯科維茨(Dustin Moskovitz)如何看待Facebook的一夜成功(overnight success),
他回答,如果你說的一夜是指,每晚熬夜寫程式,
不眠不休工作6年的話,感覺很累。
遠大的理想要靠每天的累積去完成。

 

9.世界並不恐怖:

如果我可以給所有20幾歲的人,
不論何時何地,最實用的建議,那就是,找個方式去旅行,
困惑的時候就找人談談。世界上大部分的人都非常善良,樂於助人。

 

10.你的父母也是人:

你不再像孩子一樣把爸媽當做萬事通,
20幾歲時父母在你眼中是威權體制。試著了解,你的父母也會犯錯,成熟就是去認知、接受,進而原諒,你父母犯的錯。

原文出處:Mark Manson.net
編譯 / 張玉琦

 

看完以上,不知道你會不會跟我一樣,好想寫下自己這些年學到的N件事,
如果你不知道自己學到些什麼,那不妨就看看別人的經驗整理,
如果你剛好看到這一篇文章,那麼你就看到了20個重點整理了。
現在就來看看舒小蜜的內容:

1.笑容會帶給你比相同條件的人更好的待遇:

當對方看到你的笑容,會認為他自己一定給你很好的感受,
讓你用笑容回饋他,這時他會用更好的方式回應你,
如果你先遇到對方不好的對待,你的笑容也能轉變他的態度。

 

2.外表真的很重要:

外表好看,這好比你拿出的名片硬是比別人的精緻好看,
人與人見面還是有第一印象的問題,
把自己打扮得乾淨整齊,隨時注意外表狀況,
在商場上才能顯出自己是個有自律能力的人,
當然在這裡講得不是穿得多花姿招展,
而是找到適合自己的風格品味,
與維持一定水準的外表形象,
依照場合挑選合適的衣服。

 

3.觀察是最好的學習方式:

每個人的身上都帶著讓人值得學習的課本,
不論是一本成功的內容、或者是一本失敗的內容,
這都比書上略過了重重過程,化成文字後的結果來得直接,
讓我們學習起來更好消化,每個人的課本以不同方式展現,
但大多數的內容都是要你長期完整觀察後才能節錄出重點,
這課本還在你眼前親身示範給你看,讓你了解他的過程與結果。

例如你可以發現身邊人緣很好的同事,他為何可以有好人緣?
這是最直接的人脈經營課程,觀察自己的長輩如何提前退休,
達成不用為錢煩惱,享受後半輩子,
因為他一路以來如何做財務規劃,
這是最好的退休財務規劃課程,
再聽著自己的奶奶靠著剛開始只有爺爺的微薄收入,
如何持家並帶著六個孩子長大,最後各自有很好的發展,
這是最真實的管理學與成本管控方式。

 

4.個性終究假不來:

相處日子一長,原本的個性就是會開始無所遁形,
所以一開始就不需假裝,讓大家知道這就是我,
自己才能找到合適的群體一同共事,
有些人在剛加入一個新團體的時後,
會因為期待好人緣或者被上司看重,
而不小心承諾出並不是自己個性的條件,
簡單說就是把自己期待成為的人,
說成自己是這樣的人,在此講的不是工作期許,而是個性,
例如:我會守口如瓶、我非常有同理心,
說出違背真實個性的承諾是非常危險的。

 

5.凡事先想想自己有沒有問題:

非常多人在認為自己委屈時,忘了先懷疑自己有沒有問題,
浪費了好長一段時間在哀怨,如果你可以先檢視自己有沒有問題,
可以避免繞這一段埋怨的路,當然,你在發現是自己的問題後,
不一定要對過去做些什麼,但你至少可以放下這個埋怨。

 

6.沒有走不下去的路:

一條路走不下去了,你一定可以換一條路走,
就算是盡頭你也能走回頭(延伸閱讀:人的盡頭,神的起頭)
最後,你還能禱告,馬太福音:在人不能在神凡事都能。

 

7.認真做好每一件事情,出錯自己負責:

你該學會自己承擔事情的結果,
如果你擔心自己沒有辦法負起責任,那請先做到不要出錯。

 

8.多訓練自己的邏輯:

訓練邏輯讓思考保持清晰,有助於做任何事情的分析判斷,
也有助於說話與文字表達,不論是對任何人都有幫助,
如果你現在正有時間可以看一本書,
但還沒有決定要看哪一個方向的書籍,
在這裡非常建議你選擇訓練邏輯的書籍,
你會得到非常大的收穫。

 

9.為自己的決定負責,不要錯過才後悔:

後悔是很痛苦的事,看過別人後悔與自己親身經歷過的人都能了解,
沒有任何人能為你承擔後悔的感受,所以選擇前務必想清楚。

 

10.謹慎說話、言出必行:

相處發生不和睦的狀況最常都來自說話的問題,
例如誰說了一句讓誰感到不受尊重的話、
誰忍不住脫口而出事情的內幕、
誰又猜測了未經證實的謠言等等…

說話前應該確實想清楚這句話有說的必要,
不可認為現在只是在聊天,隨便說說沒關係,
事實上每句話都帶有影響力,
即使說話的內容與對方無關,
只是敘述自己的事情,也必須負責,
若話中對自己有所承諾,當承諾無法實現時,
對方仍然記得你曾說過的話,而現在沒有落實,

例如我在聊天時說了我已經準備買下一間房子,
這是我私人的事情,但我說出口了,
事實上聽的人就是記得,
如果我後來因為計畫有所改變而沒有買了,
也應該與當初聽到的人說一下,以免對方認為你說話隨便。

 

更多好文章在舒小蜜的下班居酒屋

文章來自:舒小蜜ShuStyle

你是(有)個令人抓狂的主管嗎?


你是否有個令人抓狂的主管?
還是自己就是那個令人抓狂的主管?

舒小蜜今天將分享這篇文章給大家
希望你(妳)、我都不要有這些症狀在身上
在工作中不要產生一堆奇怪病症
大家一起共勉之

常言道帶人要帶心,帶不到心就只剩虛情假意,
身為主管的你,是不是老覺得與同事間看不見真友誼?
除了公事話題,你講的話沒什麼人想回應搭理。

身為部屬的你,是不是常在心裡暗罵主管聽你在放屁?
就算有千百個不願意,還是得忍氣吞聲在心底。

上位者請記得自我修正管理;下位者要看清一切相處得體,
別讓職場問題成為你壓力大與情緒差的主要原因!

為什麼職位越往上爬
越跟同事在相處上產生距離?
為什麼許多人抱怨遇不到值得自己鞠躬盡瘁的好主管?
到底是自身問題還是職場定律?且看以下幾項辦公室常見症頭裡,
你或你的主管中了多少?
該怎麼面對和改善,才能讓工作情緒輕鬆又愉快!

 

症狀一:低 EQ 的情緒化性格

隨時會爆衝的主管,遇到不如意的事就像血糖過低一樣易怒,
所有的不滿和脾氣都會據實顯示在臉上,
其中又以情緒起伏較大的女性主管為多,
老把身邊部屬當出氣筒,
惹得大家一看到要爆發的症頭就敬而遠之,
害怕無故被掃到颱風尾,
因為完全抓不到主管 Tone 調和喜好,
很難讓人與之交心。
身為主管的你:練習控制情緒和保持上位者應有的態度,
才能獲得大家的尊敬。

身為部屬的你:據理力爭只會讓情況更糟,
主管當下情緒之言就當做耳邊風,忍一時海闊天空。

 

症狀二:朝令夕改、毫無標準

通常草創期、規模小的公司,主管被授權的範圍較大,
常可自行制訂工作目標和相關準則,
有頭腦和企圖心的主管,
可以站在公司與員工利益的平衡點上思考和規劃,
帶領大家一同努力前進,
就怕遇到自以為不斷修正精進、朝令夕改規章的主管,
對於任務指派和決策總是習慣性健忘又善變,
讓部屬瞎忙一圈又無所適從。
身為主管的你:適時接納員工意見與自我檢視,
別讓部屬容易失去工作的熱情和動力。

身為部屬的你:在主管標準與執行面找到適當的平衡,
假使情況不見改正又搞不走上司,也許換個職場會是最好出路。

 

症狀三:擔不起責任的軟肩膀

許多上位者為了業績與現實考量,
總是會答應客戶無理的要求,
或建立超過負荷的工作目標,
同時也無足夠的腦容量妥善安排規劃大家的工作份量,
出了問題便選擇沉默不語,
常把成功往自己身上攔、錯誤卻往別人頭上推,
呈現客戶面前一條蟲、部屬面前一條龍的軟肩膀性格。
身為主管的你:勇於站在大家之前承擔責任、
不斷學習修正自己錯誤的主管,才能讓部屬願意為己賣命。

身為部屬的你:有肩膀和頭腦的主管其實是可遇不可求的,
退一步安慰自己,就把吃苦當吃補吧!

 

症狀四:不信任部屬的控制狂

有些天生勞碌命的主管,凡事不假他人之手,
美其名是投入工作與部屬一同奮戰,實際上卻是不肯適當授權,
也不信任旁人的辦事能力,把其他人當魁儡般按照自己做事方式使喚,
容易帶領團隊走入迷魂陣中徒勞無功的鬼打牆,
不但累死自己又換不得部屬的認同感。
身為主管的你:放手訓練一個好部屬,絕對能讓自己在職場上更輕鬆。
身為部屬的你:做好自己本份,適時從旁做球給上司,
幫助主管留住面子也改變底子。

 

症狀五:把工作與生活混為一談

不論是把辦公室當小孩的課後輔導室,
或是與另一半在電話中發生爭執,
將個人家庭問題與情緒帶進職場的主管,
常讓部屬在工作職務上受到影響卻敢怒不敢言,
這些狀況如果長久無法改善,
久而久之也會變成一種玻璃天花板效應,
使得女性工作者在職場上的升遷受到阻礙。
身為主管的你:在工作與生活中找到平衡,
別把家庭問題攤在職場陽光下,讓他人看笑話。

身為部屬的你:主管也是要煩惱生活雜事,
假使無法忽略不語,就多站在同理心角度給予建議或安慰。

 

症狀六:愛吹噓自我身價和成年往事

所謂好漢不提當年勇,但有些主管就愛細數自己過去的豐功偉業和豐富人脈,
卻又好像沒有正向呈現在自身的管理能力與業務成效上,
只會讓部屬不時在心中翻白眼、空嘆氣。
身為主管的你:真正有本事的主管,不需自我吹捧就能獲得大家的愛戴與推崇。
身為部屬的你:偶爾適時附和與讚美來滿足主管的虛榮,其實也不會讓你少塊肉。

主管並不只是擁有一個好聽頭銜和寬敞美麗的辦公桌,
當遇到職位與腦袋不對稱的主管時,有技巧的向上管理,
是幫助自己脫離險境的不二法門,
要讓主管了解懂得尊重部屬的人,才能得到部屬的尊重。

 

文章轉自:Dimension【Echo悄悄話專欄】

文章來自:舒小蜜ShuStyle

2014年3月27日 星期四

厚片女結婚幹嘛要減肥?八種方法讓你瞬間瘦十公斤

不管是當伴娘還是當新娘為了能再結婚日當天穿起婚紗能好看,很多人都會不知道多久之前就開始自己的甩肉計劃!(揉)P小編當伴娘的時候也是減肥減得很辛苦~
上次結婚的朋友跟我抱怨說:「新郎禁止新娘為了結婚減肥!身邊的朋友也不能嫌新娘子的身材~因為他就是喜歡肉肉的新娘子!」P小編聽完整個大感動啊!(淚流滿面~)所以今天就想跟大家分享豐腴女孩還不用怕結婚當天不漂亮的技巧喲!

 

size

【正確修飾手臂和肩部】

正確選擇:想要修飾手臂和肩部的厚片新娘們一定要選擇一字型的婚紗,質料較硬挺,色彩較沉穩的設計。即有遮擋手臂贅肉的效果,而且可以修飾雙肩的肉,此外,高腰的設計可以使腰部的贅肉有所隱藏,拉長上身的比例,垂直的裙擺設計,拉上身形也能讓身體突顯線條。

錯誤選擇:不要嘗試露胸、露背和短款的婚紗,露胸的婚紗只會更加暴露出肩部也手臂的缺陷,而且露胸的婚紗只會讓上身的贅肉看上去更多。

 

size

【巧妙修飾腰部】

正確選擇:高腰的婚紗是厚片新娘的最佳選擇,有點寬鬆的婚紗只會讓厚片新娘的身體看起來更加的膨脹感,設計上一定要簡約設計,切忌不能是紗質。比如腰線可以在胸部和腰部的中間,這樣就可以將腰間的小肉肉隱藏在裙擺下面。可以選擇腰部有線條裝飾的婚紗或者禮服,因為線條的運用將身型拉長了,所以就顯瘦了。

錯誤選擇:婚紗腰部設計上褶皺過多是萬萬不能嘗試的,那樣很容易讓大家的目光放在腰部,這樣更容易突出腰部的小肉肉太多。

 

size

【遮掩胖胖臀】

正確選擇:裙擺的設計,最好是穿A字型的婚紗,材質上以緞面為佳,如果需要一些花邊蕾絲裝飾,但是裝飾不能過多,身材已經夠豐滿,不要再增加更多的修飾。裙擺設計的主要是簡單款,追求修飾比例的效果,重要的是有緞面的垂墜感,顯得流暢拉伸線條。

錯誤選擇:切忌不能穿太膨脹的下擺婚紗,不能用紗質的裙擺或是蛋糕裙式的層疊裙擺,這樣看上去只會更加繁瑣,讓身體看上去更加的膨脹,雖然這是時下流行的婚紗款式,絕對不能盲目追隨。

 

size

【配件修飾法】

1、頭紗:頭紗的運用很巧妙的遮住了有點胖的上身,長度正好到肩部或者長於肩部的頭紗,也可以遮住一部分比較粗的肩膀和手臂,這是一個非常有效的遮肉方法,而且漂亮的頭紗可以讓新娘更顯溫柔感。

2、髮型:留長髮可以放下頭髮,讓頭髮稍遮住肩部的小肉肉,在視覺上讓肩部有個分隔。不要讓大塊肉肉出現在鏡頭裡。

3、束身內衣:塑身內衣對於厚片新娘有非常好的修身效果,可以將身上多餘的贅肉巧妙的藏在塑身內衣裡面,這樣穿婚紗就可以較有線條嚕。

 

P小編的貼心小建議:
婚紗禮服款式,以簡潔、大方、流線設計的款式為主。最好以直線條的剪裁,加上花邊式設計,下擺要有弧度,但是弧度不要太大,在肩袖方面,適合採低領的款式,簡化視覺效果,太多的裝飾會加重視覺效果,造成太過累贅的感覺。

 

你學到了這些但還是不知道要穿什麼樣風格的婚紗嗎?沒關係!P小編幫你整理了懶人包,讓你一目了然喲!

→ 用背影成為全場焦點
→ 你看了嗎?都教授最愛星星款
→ 我就想叛逆!不想一直都是白色婚紗!

 

以上是今天跟大家分享的內容!
其實呀!P小編覺得有滿滿自信才是全世界最漂亮的女孩!(看圖片裡面的女孩就知道囉!)
也不要管別人怎麼說,自己開心最重要囉!

《文章轉自:Dearmarry

厚片女結婚幹嘛要減肥?八種方法讓你瞬間瘦十公斤

不管是當伴娘還是當新娘為了能再結婚日當天穿起婚紗能好看,很多人都會不知道多 ... http://p.ost.im/8yRyp9

2014年3月26日 星期三

你是(有)個令人抓狂的主管嗎?

你是否有個令人抓狂的主管?還是自己就是那個令人抓狂的主管?舒小蜜今天將分享 ... http://p.ost.im/8faaBV

前一晚這樣做不怕水腫來報到!

水腫!!!相信很多女孩都有這樣的困擾!說不定也是個噩夢啊!
身體真的不會說謊,水腫在身上一浮現,對愛美的女孩來說,絕對是切膚之痛。對部分的身體水腫體現在手部、小腿和腳背部位,而且和臉部、眼部水腫不同的是,大部分的身體水腫發生在下午至晚上。 我們有時會覺得到了下午,鞋子突然變緊,腿部和腳部不舒服,就是水腫來襲的信號!

但是呢!若想要成為簡單又迅速消水腫的女孩!好比隔天要拍照或進行迎娶,當然不可能靠一天運動就想要水腫掰掰摟,怎麼辦呢?
今天,就偷偷告訴妳,在短時間內瞬消水腫的方法!

size

首先!我們先來CHECK一下妳的身體水腫有多嚴重?

輕微水腫
一周只有三次以下覺得身體沉重,小腿被按壓的話軟軟的,但仍可迅速彈回。通常,夜晚喝水太多會造成隔天的輕微水腫。

中度水腫
到了下午,如果用手指按壓大腿或小腿部位,會出現緊繃感。

嚴重水腫
用手指按壓手臂內側皮膚,皮膚會凹陷進去並無法迅速彈回。一直喜歡重口味重油飲食和比較肥胖是嚴重水腫的罪魁禍首。

 

 

以下開始為最重要的應對措施!女孩們!加油啊!!!

 

清淡飲食

油膩、重口味的食物雖然好吃但一定會讓你水腫。(就連P小編也是重口味症狀患者)
凡是濃油赤醬和醃製食物、煎炸食物、含糖飲料都要盡量少吃。 烹調時,以橄欖油取代豆油、菜油也能有效降低水腫的機率。

 

多吃排水利尿食物

攝取一些幫助排水利尿的食物如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等對消除身體水腫非常有效,能通過內循環來促進代謝和循環, 緩解水腫現象。

 

飯局後一定喝綠茶、纖美荷葉茶

外食最大的壞處就是食物太過油膩。對於不得不赴的飯局,可以在飯後記得喝點綠茶,補水的同時又能解除油膩感,搜刮油脂,剛好可以避免油膩和重口味造成身體浮腫喔~

 

海鹽SPA泡個澡改善下半身水腫

利用海鹽所蘊含的天然微量元素和植物精油來代謝體內對於水分,幫助角質細胞更新,從而改善腿部、臀部和腳部的水腫,增強肌膚緊實度。當然在家中用海鹽浴劑泡澡,也能達到不錯的效果。

 

美腿食物 減肥瘦身排水腫消水腫食物

紅豆、綠豆、薏仁、木瓜、西瓜、冬瓜、奇異果、空心菜、波菜、黑咖啡等等都有助於消水腫,但要特別注意食用限制,例如薏仁水會使身體冷虛,故生理期及懷孕中的女性應避免;咖啡可能造成心悸、空腹喝易傷腸胃,要視個人體質來取捨。

紅豆(水)
《本草綱目》「粥」條裡寫著,赤小豆(紅豆)粥可利尿、消水腫。

薏仁
四神湯、八寶粥裡都可加入薏仁,也可以煮薏仁紅豆湯但不加糖。薏仁可以促進血液循環和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用。

木瓜
有豐富的酵素,也可消除水腫。《本草綱目》記載,木瓜更能治濕痺腳氣。

冬瓜
連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》記載:冬瓜性甘、微寒,可利尿、益氣、耐老。

椰子水
有解熱、消水腫功效。但需要注意的是,有些食物(如薏仁、椰子)並不適合體質虛寒的人(冷底)食用。

 

 

當然水腫的影響不只是外觀這麼簡單~原本應該被排出體外的老廢物質也會因此排不出去,所以才會堵住導致水腫的發生!
如果想要內在外在都健康水噹噹,可以每天做些簡單運動和泡澡改善一下體質喲!

P小編跟各位漂亮女孩們共勉之喲~(燦笑)

 

《文章轉自:Dearmarry

前一晚這樣做不怕水腫來報到!

.font_bk { color: #000000; font-weight: normal;}水腫!!!相信很多女孩都有這樣的困擾 ... http://p.ost.im/8yX6Eq

2014年3月25日 星期二

2014年3月24日 星期一

人妻性感大爆發!美背婚紗你選哪一款?

在今天之前已經介紹過追星星之韓式婚紗讓女人肯定會婚頭的婚紗樣式, 那P小編也漸漸發覺婚紗的重點也開始從前面放到後面的部分了~強調背部設計的「美背婚紗」, 這個部分也讓許多婚紗設計師可以展現美和性感的創意想法!   細膩的背部蕾絲刺繡,不但讓婚紗變得更精緻浪漫,也突顯出充滿女人味的性感魅力~ 想再一次媚惑另一半嗎?可以參考下面列出來的蕾絲美背婚紗帶給你震撼耀眼的獨特風範!  

Hayley Paige

come!  

Claire Pettibone

come!  

Bert

come!  

Veluz Reyes

come!  

Rosa Clara

come!  

Jim Hjelm

come!  

Charlotte Balbier

come!

Galia Lahav

come!  

Sareh Nouri

come!   當然除了漂亮的婚紗以外,還有其它細節是需要被注意到的呦!來看看P小編為大家準備的同場加映吧~ → 髮型用對了包準妳成為全場焦點! → 花童也是妳整體搭配的重要角色 → 完美的搭配需要好飾品! 《文章轉自:Dearmarry  

【艾敗家】五樣開架好物大推薦 你還不趕快行動?

艾亂編今天要跟大家分享一些好用的開架彩妝,讓我們一起加入敗家的行列吧!哇哈哈哈哈哈哈~~~~ Dearmarry新娘飾品出租 media媚點 粉嫩保濕礦物粉底霜 25g NT.330 Kanebo旗下的開架品牌media,價格非常平實。 亂編跟這款保濕礦物粉底霜相遇在藥妝店中,起初並沒有被這牌子吸引,因為他的包裝再開架商品來說並不亮眼,晃啊晃的終於看到了他,試用之後才知道他的實力驚人,整個粉底霜好推又不厚重,而且遮瑕效果又很不錯,就納入口袋名單之中了。 www.kanebocos.com.tw/media/ Dearmarry新娘飾品出租 Integrate 容耀奇肌毛孔隱形礦物修飾霜 12g NT.240 Shiseido旗下的開架品牌Integrate,價格也親民。 白色情人節那天公司樓下的藥妝店剛好開架打79折,沒有情人的亂編怎麼可以不去買點東西來讓自己開心呢!!!!!!!(握拳)在些微的失心瘋但又有稍微認真研究了一下產品後買了,使用之後才發現買到好物!亂編屬於混和性肌膚,臉頰與鼻頭常會泛油光,又有些毛孔較為明顯,沒想到使用在這兩處,除了臉上毛孔感變弱了,一整天都沒有泛油光呢,意外的好用!!!! www.integrate-lady.com.tw/ Dearmarry新娘飾品出租 Clio微熱之吻霧感唇膏 3.5g NT.380 韓國來的開架品牌Clio,價格還可以接受。 亂編以往對於擦口紅這件事真的是又愛又怕,因為亂編覺得自己的唇色並沒有很適合擦亮麗的口紅。以前曾經偷擦媽媽的口紅還被鏡中自己活活的嚇了一跳!!但沒想事隔多年後經過朋友不斷地勸拜說這唇膏擦起來有多好看多顯色後就手滑買了一隻來試試看,這真的是驚為天人啊,除了好擦之外顏色真的非常顯色阿!!!!!從此以後化妝包裡就多了一個常客了。 www.clio.co.kr Dearmarry新娘飾品出租 CANMAKE腮紅霜 11g NT.295 日本來的開架品牌CANMAKE,價格也算不錯。 這是亂編第一個入手的霜狀腮紅,以往都是用餅狀的腮紅刷色,有時候到下午就完全不見腮紅蹤影,後來在開架看到腮紅霜後,試色覺得不黏膩外,上色自然,雖然剛開始上在臉上很像在演殭屍片,但其實推開之後,真的很像是肌膚自然透出的紅潤色彩,此外CANMAKE腮紅霜有很多顏色可以選擇,可以先試看看哪個顏色適合再購入,真的很推薦阿!!!而且不要看他小小一盒,其實用量真的很節省喔。 www.canmake.com.tw Dearmarry新娘飾品出租 Bourjois妙巴黎 一下就好指甲油 8ml NT.220 來自巴黎的開架品牌,價格很樸實。 這亂編真的要捧高高的來推崇一下,號稱一下就好的指甲油,真的是一下就擦好,又一下就乾了!專利的寬刷頭讓使用起來很順手,在指甲上平塗一下,真的一下就好啦!!!真的很令人無法不回購啊!!!!!!! www.bourjois.fr/ 最後附上近期幾家優惠折扣: 屈臣氏 www.watsons.com.tw 38女人購物趴,不限同商品第二件3折 開架彩妝85折 康是美 www.cosmed.com.tw 不限同商品買一送一或買二送一 美膚商品滿588抽好禮,滿888現折100 彩妝美髮85折 《文章轉自:Dearmarry  

光滑透亮的肌膚是用洗出來的!

圖片來源一直以為要把臉洗得乾淨,就是要用好的洗面乳,且要用冷水清洗可以 ... http://p.ost.im/8AMKbe

人妻性感大爆發!美背婚紗你選哪一款?

在今天之前已經介紹過追星星之韓式婚紗和讓女人肯定會婚頭的婚紗樣式,那P ... http://p.ost.im/8hqxHp

2014年3月20日 星期四

【艾敗家】五樣開架好物大推薦 你還不趕快行動?

艾亂編今天要跟大家分享一些好用的開架彩妝,讓我們一起加入敗家的行列吧!哇哈 ... http://p.ost.im/8S5jFC

活潑可愛的新娘 來看看超適合你的頭紗

澎鬆的短頭紗比起長頭紗看起來俏麗好比長裙與短裙看起來的差異對於個性活潑 ... http://p.ost.im/8k8UNX

不要放棄夏天的迷你裙 晚餐可以這樣吃


減肥永遠是女性要面對的課題
但就有人說為什麼我每天都吃的很少,還是沒有變瘦?
大家的認知都以為減肥只要吃的少就會瘦
舒小蜜告訴你,如果這樣想可就大錯特錯了!
根據在網路搜集的資料說,
想要變瘦、不只要計算熱量,
還要搭配營養均衡進食時間,才能瘦的健康
(食物盡量選擇低GI值的食物,可更幫助減肥喔)
千萬別為了要快速減肥,而亂節食、吃藥傷了身體喔!

可是現代人因為工作忙碌、壓力又大,

(延伸閱讀: 切記秘密進行! 解決掉7種「機車主管」)

所以白天吃得少,就想說晚上可多吃一點,
犒賞自己今天的辛勞,就吃比較多又比較精緻的食物
可是長期下來卻發現體重不減反增。
(內心OS:天啊!到底為什麼?我吃得比同事少,胖得比同事快啊!)

 

柏丹生活診所的方銀漢醫師解釋,
人體有正常的生理時鐘,白天因為交感神經作用旺盛,
所以身體代謝好、腸胃吸收較慢,
但晚上正好相反,副交感系統開始接手,
於是身體代謝逐漸下降、腸胃吸收變好,
若違反此作用機制,即使飲食熱量不高,體重一樣無法下降。

舒小蜜的同事實際試過只調整晚餐的減肥方式,
早午餐正常進食,晚餐進食少一點,
或將晚餐時間提前,
真的有助於減肥,與其他正常減肥方式比較起來,
算是不影響作息又有效率,
更不會因為過量或過晚進食而難消化,影響腸胃道健康。

而且小心喔!如果你是那種,
晚上在床上睡不著,非得睡前吃點東西,
尤其吃澱粉類食物或甜食,才能入睡的人
可能就是得夜食症囉!
這種症狀容易導致胃腸功能紊亂,
引起消化性潰瘍之外,
還會造成肥胖、情緒鬱悶等負面影響。

方銀漢醫師也指出,這類患者的飲食症狀,
包括「白天不想吃、晚上吃了睡、睡了醒來吃、且非澱粉甜食不吃!」
若出現上述症狀、且超過2個月以上,建議提早就醫。

工作雖然需要,但是身體健康也是要顧喔!